امواج آلفا

فرکانس های امواج مغز: 

بیداری: بتا: 21-14 سیکل در ثانیه

خواب: آلفا: 14-7 سیکل در ثانیه

خواب عمیق: تتا: 7-4 سیکل در ثانیه

خواب عمیق تر: دلتا: کمتر از 4 سیکل در ثانیه(عمیق ترین حالت خواب)

درسطح آلفا احساسات طبیعی، راحتی، صلح، صفا و آرامش، وقایع خوشایند در بدن ما اتفاق می افتد احیا و بازسازی رخ می دهد فشارخون بالا به طبیعی ترین وضعیت خود می رسد جرقه های الهام بخش و راهگشا در جهت حل مشکلاتمان در سطح آلفا رخ می دهد.

سطح آلفا سطح درونی ذهن آگاه ماست که قابل برنامه ریزی است.