مشاوره بعد از بارداری
- فراگیری آموزش سلامتی مادر، سلامتی نوزاد، آموزش های بعد از بارداری برای برگشت به سلامت جسمی، تغذیه صحیح مادر و نوزاد و ... حتما ضروری هست.
- برای کاهش و محو شدن ترک های روی شکم، هر روز با روغن زیتون به صورت دورانی با کف دست از راست به چپ شکم را ماساژ دهید.
- مادرانی که به فرزندانشان شیر می دهند:
- اضافه وزن دوران حاملگی را زودتر از دست داده و به وزن طبیعی بر می گردند.
- کمتر دچار «کم خونی پس از زایمان» می شوند.
- کمتر دچار «افسردگی پس از زایمان» می شوند.
- کمتر دچار «افزایش فشار خون» می شوند.
- کمتر دچار «سرطان پستان و تخمدان» می شوند.
- کمتر دچار «نرمی استخوان» می شوند.
