مشاوره خانواده
- پایه های کانون خانواده را با استحکام، امنیت و اقتدار پی ریزی کنید.
- مسئولیت پذیری در تمامی اعضای خانواده بایستی نهادینه شود.
- پدر و مادر معماران زندگی فرزندان هستند.
- در شکل گیری یک خانواده چهار تا 25% نقش دارند:
- ژنتیک 25%
- دوران بارداری 25%
- مکان و زمان تولد 25%
- تربیت 25%
و تربیت انقدر مهم است که 75% دیگر را تحت الشعاع قرار می دهد.
- آقایان از تعریف و تمجید توسط همسرشان به وجد و شوق می آیند. به شوهرتان بگویید تو نظیر نداری، تو مرد ممتازی هستی، صفتی مثبت در او بیابید و با جملات زیبا آن را در گوش او نوازش کنید. این امر روحیه او را تقویت کرده و باعث می شود همان شخصیت ممتاز که درخور شماست را تصاحب کنید.
- خانمهای گرامی، موقع ورود همسرتان به منزل به استقبال و موقع خروج به بدرقه او بروید، خوش آمد گویی و خدا قوتی بدهید و در بدرقه آرزوی روزی خوش و پربار داشته باشید. این روش برای شما و همسرتان زندگی شیرین به ارمغان می آورد.
- 38% از زنان افسرده کمبود اسیدفولیک دارند. خوردن یک فنجان لوبیا به اضافه چهار تا پنج وعده میوه و سبزی در روز برای رفع اسیدفولیک مورد نیاز بدن کافی است.
- وقتی خانم ها دو ماساژ کوتاه مدت در روز داشته باشند کاهش قابل ملاحظه اضطراب خواهند داشت. لمس کردن و ماساژ تغییر قابل توجهی در فعالیت امواج مغزی ایجاد می کند و باعث می شود فرد احساس راحتی و هوشیاری بیشتری کند. از کسی که دوستتان دارد بخواهید روزانه دو بار به مدت 20 دقیقه بدنتان را ماساژ دهد.
- در برخورد با کسانی که تنها کاستی هایتان به چشمشان می آید، روی ویژگی های مثبت خود تمرکز کنید. برای این کار می توانید دفترچه ای تهیه کنید و ارزش های فردی خودتان و اینکه چگونه برای حفظشان تلاش می کنید را در آن یادداشت کنید.
- مواظب باشید برای ترمیم چیزی که از دست رفته کمر خودتان را نشکنید.
- به دنبال افرادی باشید که مثبت تر هستند و احساس بهتری به شما می دهند.
- نمی توان با داشتن احساس نفرت از افراد و موضوعات آزار دهنده به آرامش رسید. اگر به نفرت اجازه دهید عادت وجودتان شود دیگر از شرش نمی توانید خلاص شوید و روز های زیبای زندگی تان را به سادگی از دست می دهید.
- هر زمان به گذشته بنگرید متوجه می شوید بیشتر ترس ها و نگرانی هایتان بی مورد بوده و هرگز حقیقت پیدا نکرده اند. از این پس نگرانی های بی مورد را از خود دور کنید و به لذت های زندگی بیندیشید.
- هر روز یک درس و فرصت جدید با خود دارد و اگر شما ذهن تان از شکست های قبلی پر باشد اجازه ورود این فرصت ها به زندگیتان داده نمی شود پس دائم و در همه حال به مشکلاتتان فکر نکنید.
- در زندگی دو نوع خشنودی وجود دارد: زود گذر و دیر گذر.نوع زود گذر با مادیات تامین می شود و نوع دیر گذر با پرورش ذهن با معنویات. پس تلاش کنید از معنویات و رضایت واقعی الهی اشباع شوید.
- توجه به ظاهر خوب و مقبول خواست همه انسانهاست که مردم می خواهند با ظاهر خوب در دل دیگران جا باز کنند اما توجه زیاد به آن ایجاد اندوه می کند. فراموش نکنید رفتار خوب بیش از ظاهر خوب می تواند دیگران را به سمت خود جذب کند، بنابراین بیش از حد به ظاهرتان نپردازید که روز خوش را از شما می گیرد.
